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老けを防ぐ~札幌チャットレディ~

こんにちは(*´▽`*)

札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。

乾燥しやすい時期は老けが進行しやすい時期でもあります。

せっかく綺麗にお化粧をしてもウェブカメラで映した時に老けていたらがっかりしますよね。

思い立ったらすぐ対策するのがオススメです。

本日はほうれい線の対策をご紹介します(´◉◞౪◟◉)

 

表情筋を鍛えるトレーニング

表情筋のトレーニングで一番簡単なのは、知っている方も多いかもしれませんが【口を閉じたまま、左右に20回ずつ舌を回す】というものです。

ただ、やりすぎてしまうと筋肉がついてしまい、顔が多く見える原因になってしまいますのでほどほどにやってみるのがオススメです(^o^)

ヘッドマッサージで血行促進

頭皮と顔の皮膚は繋がっていますので、頭皮の血行が悪くなってしまうと顔の皮膚に負担がかかってしまうようです。

それがたるみやしわになる原因になりますので、ヘッドマッサージをして頭皮を柔軟にしましょう。

血行促進することもほうれい線のケアに効果があります。

さらに表情筋も鍛えることもできちゃいます( ゚Д゚)

入浴中などの体が温まっているときにやってみてください。

姿勢を矯正することでほうれい線が解消できます。

チャットをしているときは基本的にソファに座った状態がほとんどだと思います。

無意識に猫背になっていたりはしませんか?

顔に下向きの力が働くことでフェイスラインのたるみの原因になります。

姿勢が悪くならないように意識することもほうれい線などの老け顔ケアになります(゚Д゚)

 

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