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目の疲れには・・・~札幌チャットレディ~

こんにちは\(゜ロ\)(/ロ゜)/

札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。

 

チャットレディというお仕事はパソコンを使用して、ウェブカメラでご自身の映像を映し、全国にいる男性会員様とお話をしていただくものになっています☆ミ

なので、簡単なお仕事にはなっていますが長時間パソコンを見続けたり、明るいライトアップされたお部屋でお仕事をすることになるので一番目が疲れてくるかもしれません(;;)

でもアリュールでは自分の好きな時に休憩を取ることができますので、疲れたら【意識的に5分~10分ほど、目を閉じて休ませてあげてください】

パソコンの画面に集中していると、ついついまばたきの回数が減ってしまいます。

目のうるおいを保つために重要なまばたきの回数が減ってしまうと、それだけ目の乾燥状態に陥りやすくなってしまうのです(^_^;)

ドライアイになってしまう可能性もありますので、応急処置として目薬を使って潤わせるのも効果がありますが、長時間パソコンを使用した場合は意識的に5分~10分ほど目を閉じて、しっかりと目を休ませてあげることが大切です\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

あとは蒸しタオルを使用して目の疲労を軽減させるのも効果的です!

濡れたタオルを電子レンジで温めて、熱くなりすぎない程度の蒸しタオルをまぶたを閉じて、眉のあたりから鼻のあたりにかかるようにのせます♪

目の周りをあたためることで目の周りの血行が促進され、疲労軽減につながります(゜-゜)

今だと香りつきの「蒸気でアイマスク」が売っていたりもするので、自分の好みの香りにつつまれながらリラックスするのもいいかもしれませんね!

 

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