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痩せている人の共通点~札幌チャットレディ~

こんにちは(゜-゜)

札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。

 

秋だから食べ過ぎちゃうし太っちゃうなぁぁ。。。

でもあの子はいつも体型維持しててうらやましい。。。

と思ったことはありませんか?(゜-゜)

 

良く食べるのに太らない人というのはダイエットがうまくいかない人にとっては羨ましい存在ですよね((( ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

でも痩せている人には生活習慣に共通点や特徴があるのです!

本日はその共通点をご紹介しますね♫

 

▼体重よりも健康を意識している

理想の体型を維持できている人たちには共通の思考パターンがあるようです。

それは、【体重を落とす】という意識よりも【心身に健康的な生活を送ろう】と意識していることを重視しています。

 

▼美意識がある

美意識を持つことによって、体型を維持しようという気持ちになります。

なので美意識が高い人は毎日鏡を見ての体型チェックも習慣になっています。

そして体型を隠すような洋服ではなく、あえて見せる服を無意識に選んでいるのが痩せている人の特徴の一つのようです。

人に見られているという意識を持つと、その部分に無意識に力がはいるんですって\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

▼よく動く

しっかりと食べているのに痩せている人たちに共通するのが【よく動く】ということです。

例として

・家の中でも外にいても、じっと座っている時間より立って動いていることの方が多い

・歩いていける距離は歩く

・掃除が好き

・面倒くさいという事はほとんど使わない

 

もちろん体質の問題もありますが、痩せている人にはこのような生活習慣が共通していることが多いですので、少しでも参考になればなと思います((人д`o)

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