こんにちわ、アリュール札幌の中野です(/ω＼)
休みの日は必ずジムに行って大量の汗を流すのが習慣になっている私ですｗ
定期的に汗をかく様になってから体の乾燥が無くなりました☆
昨日は朝と晩含めて４本のトレーニングをこなして、かなりのご満悦でした（´∀｀*）
最近はトレーニング中に「ここを意識して鍛えよう」と意識したところが
翌日筋肉痛がくるととても嬉しくなります☆
筋肉痛が嬉しいとか周りの誰も理解してもらえないので
ブログでくらい言わせてくださいね(´◉◞౪◟◉)ﾝﾌ
偶然書いた雑談で気付いたのですが、チャットもなんとなくこなすより
「表情を意識しよう」「姿勢を意識しよう」「言葉遣いを意識しよう」「相槌や声色を意識しよう」
と何かを意識する事でグッと女性らしさが上がります。
トレーニングも一緒で、なんとなくバーベルを上げ下げするだけだと意味はなくないですが
本来鍛えたい場所や引き締めたいところに、「効率的に効果的に」効かせる事ができないのですね＾＾
意識してやるのとやらないとではまったく異なるのです。
筋トレのフォーム（基本姿勢）をないがしろにして、思わぬ怪我や故障をするように
チャットも基本を無くして、安定した報酬が得られるわけではありません(´･ω･｀)
トレーニングもチャットも
「やる時とやる、休む時は休む」
というメリハリは大事だなと思います。
トレーニングもダラダラやるくらいだったら決まった時間内で行った方がいいように
チャットに関してはただ部屋に居ても
いくら出演予定をお客様に教えていたところで、待機せずにダラダラ休憩をすれば
「出演していないのと一緒」
とみなされてしまいます。
何をするにしてもメリハリを持って行うのは大事ですよね(/ω＼)
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