髪の毛を切ったらIKKO感が増しました(´◉◞౪◟◉)ﾄﾞﾝﾀﾞｹ‐

でも短い髪が快適過ぎて、もうロングに戻れる気がしません！！

２４条は女の子は「中野さん、髪の毛切りました？！」と気付きますが

男性スタッフは気付いてくれませんｗｗｗ

いや、多分私だから気付いてても行ってくれない可能性が大(∩´∀｀)∩

ちょっぴりいじけ気味のアリュール札幌の中野です！！

ダイエットと切っても切れないのは「代謝」ですが

「低代謝」

というものがございます(∩´∀｀)∩

「太る」ということは

エネルギー摂取量がエネルギー消費量を上回った時に

エネルギーとして利用されなかった分が脂肪として蓄えられるもの。

皆さん、女性なら誰しもそう思うはず(´◉◞౪◟◉)

わかります!!わかりますよ( ；∀；)

そんな方にぜひ知っていただきたいのが

代謝（エネルギー消費量）と肥満との関係です(´･ω･｀)

中野の人間関係は興味はないと思いますが、この関係は知っておくべきですｗｗｗ

現代人の肥満は、代謝の低下つまり「低代謝」化が大きな原因の一つと考えられています(*´Д｀)
また、夏は外気温が高いため１年でもっとも代謝が低下しやすく、冬は寒くて体を動かさないため代謝が低下しやすい季節ですよね。

これらの季節は特に意識して「代謝を上げること」

これがダイエット成功の鍵でございます(/ω＼)

では、肥満の原因や「低代謝」化の実態を知り、効果的なダイエットにつなげるにはどうすれば良いのでしょうか？

次回掘り下げて説明していきます(´◉◞౪◟◉)

身体の冷えなども「低代謝」の原因の一つ。

女性はまず丹田というお腹のツボを意識してあたためましょう(∩´∀｀)∩

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