ショートヘアやボブヘアが似合う女性がタイプな私です(∩´∀｀)∩
石田ゆり子さんとか木村文乃ちゃんとか大好きです☆
男性のタイプはソフトバンクホークスの松田選手がドストライクです(´◉◞౪◟◉)
誰も聞いていないのに喋りだす・・・アリュール札幌のお喋り野郎、中野ですｗ
低体温・・・
女性に多いですよね？
近年では筋力低下などによって男性でも冷え性や低体温が多いのだとか(´◉◞౪◟◉)
女性に多い低体温
それは
「食べない」ダイエット
が原因の１つでしょう。
フルーツと野菜しか食べないなど、
栄養の極端に偏ったダイエット(*_*)いけません！！
あるいは単純にカロリー摂取不足を
続けた結果である場合が多いです。
食べないダイエットは体重は減っても筋肉量も下がります。
結果リバウンドしやすくなるんですね( ；∀；)
体温が低いということは、代謝が悪い、
つまり、あなたの体が「太りやすい」体質に
変わりつつあるということなので、要注意。
なぜ体温が下がってくるのでしょうか？
これには２つの大きな理由があるのです。
１． 栄養が足りないと、体の各器官、臓器が
働こうにも働けなくなります。必要な栄養が
揃ってこそ、あなたの体は活発に動けるのです。
たとえば、あなたが運動して体を動かすと、
筋肉などが、しっかり収縮運動するので、
熱が発生し、体が熱くなるでしょう。
筋肉以外の部分も、栄養がきちんと揃うことで
活動が活発になるのです。だから体温も
高く保たれます。
反対に栄養が足りなければ、動こうにも
動けない内臓や筋肉。自然と体温は下がります。
２．食事の摂取が少なくなると、あなたの
体は、少ない摂取カロリーでも生き延びて
いかなければならなくなります。
そこで、通常ならしっかり働く臓器の活動を
しばらくお休みしたり、活動をゆっくりにしたり
します。
そうすると、活動が低下した分、そこからの
熱の発生もないのです。そこで自然と体温が
下がります。
ダイエットは正しい知識で行いましょう(∩´∀｀)∩
健康があってこそですよ！！
■————————————-□
☆彡アリュール北24条店☆彡
住所 札幌市北区北24条西4丁目1-21モンレーブビル2階
携帯 090-8632-8075
メール allure.24@docomo.ne.jp
LINE allure.24
https://alluresapporo.com/
□————————————-■
