こんにちは(´◉◞౪◟◉)
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
みなさん毎日マッサージはしていますか？
普段していないと面倒くさくてなかなかできないですよね＾＾；
でも簡単なマッサージだったら、少しの時間でも毎日続けることで効果が出てきます！
ぜひ今日から始めて、小顔美人を目指しましょう★
顔のリンパを流すことによって
・飲みすぎてしまった次の日の顔のむくみも退治できます。
・リンパを流すことで血行がよくなるので、メイクののりもよくなります。
・老廃物がきちんと流れるので、続けるたびにお肌のターンオーバーも整ってきて、くすみも出づらくなります。
ただ、注意していただきたいのはリンパ管というのは思っているよりもずっとデリケートな部分になります(;´･ω･)
なのでマッサージをする際は必ず乳液やボディクリーム、オイルなどで滑剤がついている状態でするようにしましょう⚠
まずは指を鍵の形にしてあごにあてましょう。
あごから優しく耳のつけねにかけてリンパを流していきます。
あごの下にはリンパ小節という老廃物がたまりやすいポケットが多く存在するので丁寧にながすようにしましょう。
ゴリゴリと流すのはかえってよくありません。やさしく流してくださいね♩
その後、耳の付け根から耳の後ろ～首にかけてながします。
鎖骨下から老廃物を流していきます。
鎖骨の下からみぞおちまで流して一通りのマッサージは終了です(*´▽｀*)
あご～みみ～くび～さこつ～みぞおち
という流れなので、簡単に覚えられますしリンパを流すことで美しくなりましょう✨
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