こんにちはヾ(╹◡╹ 三 ╹◡╹)ﾉ″
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
最近は夜になっても暑くて寝つきが悪い日が出たりしていませんか？
エアコンで温度調節ができるおうちであれば快適に寝れるかと思うのですが、
エアコン設備がついている1人暮らしのおうちは北海道だと少ないかもしれないですね(;´Д｀)
アリュールは全店舗エアコンを完備しているテナントですので、暑い日があっても快適にお仕事ができるような環境を整えております。
おうちにいるよりも涼しいアリュールのお部屋で高報酬を狙いませんか？(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
夏バテになってしまう前に夏バテ対策をしてこの暑い夏を乗り切りましょう(^^)
～旬の野菜を食べる～
〇トマト→脂肪の増加を抑える働きがあります。
〇キュウリ→熱を冷まして、老廃物を出す作用があります。
〇なす→胃腸の働きを調節してくれます。
〇ミョウガ→血のめぐりをよくしてくれます。
〇カボチャ→胃腸の機能を高めてくれる働きがあります。
～旬のフルーツを食べる～
〇パイナップル→体調不良や便秘に効果があります。
〇スイカ→体の熱を冷ましてくれます。
暑いからといって冷たい食べ物ばかりを食べてしまったり、飲んでしまったりすると余計に体を壊してしまう可能性がありますので、できるだけ温かい物も食べるように心掛けてください(*´▽｀*)
たとえばおかゆやリゾットなどは夏バテで食欲がなくても食べやすいメニューだと思います★
毎年夏バテになってしまう方は是非参考にしてみてくださいっ！
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