こんにちは(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
最近札幌は暑い日もまた出てきていますが、汗はかいていますか？
実は汗には、良い汗と悪い汗があるのです(；ﾟДﾟ)
本日は汗についてをブログに書きたいと思いますっ！
まず、いい汗というのは汗を拭いたあともお肌はサラサラの状態です。
良い汗は蒸発もしやすいので、体温の調節もしやすいのです(´ω`)
また、カビや雑菌が繁殖する心配もないです。
そして、悪い汗というのは拭いたあともお肌がベタベタしていて、臭いも強い汗のことです(‘_’)
蒸発もしづらく、体温の調節も上手くいきません。
蒸発がしづらいのでお肌にたまりやすく、カビや雑菌が繁殖してしまいます(;´･ω･)
いい汗をかくコツは普段から自然と汗を流して、老廃物をためないことです♩
お風呂にゆっくりとつかったり、軽い運動をしたり汗をしっかりかいていい汗をながしていきましょう(*´▽｀*)
また、食生活でも脂っこいものや味の濃い物ばかり食べている方はベタベタした悪い汗をかきやすいので要注意です。
岩盤浴もほどよく汗をかくことができますし、岩盤浴が終わったあとは血行がよくなり、体の内側からあたためることで健康的に汗をながすことができますのでおすすめです☆
普段から岩盤浴にいくのは難しいという人には、今だと１００均で発汗作用があるアルミシートのパック等が売っていますので、是非参考にしてみてください( ◠‿◠ )
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