こんにちは(´◉◞౪◟◉)
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
ライブチャットサイトはたくさんあるので、その中で登録できるサイトでお仕事をしていくのですが、もし男性会員様が「お尻も見せてほしいな」と言われた時に綺麗なお尻を見せたいですよね(ノД`)・゜・。
パンツからお尻がはみ出て２段尻になってる・・・なんて恥ずかしいですよね。
加齢やたるみでなることもありますが、生活習慣によって2段尻になってしまう可能性もありますので、以下のような生活をしている人は2段尻要注意です⚠
・膝の曲げ歩きをしている人
ヒールを履いて歩いている人によく見られる歩き方ですが、前に足を出した時にスーッと足が伸びて、体重もそれに合わせて乗るという歩き方が理想的です☆
膝が曲がったままですり足のような歩き方になっている人は姿勢も悪くなり、骨盤も歪み、お尻の筋肉が使われなくなってしまう為2段尻になります。
・座り方が崩れている人
腰を滑らせて背もたれに寄りかかりながら座っている人は気を付けてください。
座り方が崩れているとお尻だけではなく、体幹も弱くなり、お尻だけでなく全身のたるみに繋がります(;’∀’)
・座りっぱなしが多い人、外出時に歩かない人
5分でも10分でも歩くことはとっても大切です！
1日5分でも1週間で30分、月間だと150分は歩いているという計算になります！
少しのことでも大きく変わってくるのです。
エスカレーターやエレベーターを使用せず、階段を使用するように心がけましょう♪
普段から少しでも歩く、ということを意識するようにしましょう＾＾
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