もとから涙もろい私ですが
大好きな妹が地元に帰る日の朝に
「お弁当用にパン屋さんでパンとサラダ買っといたよ。お仕事頑張ってね(*´Д｀)」
と言ってきて、愛しさで胸がいっぱいになり（←シスコンなんです）
帰るの寂しすぎてちょっと泣けました( ；∀；)
「泣くなよ、３１歳だろｗｗｗ」と笑われました
妹大好きすぎて毎回別れが辛い、アリュール札幌の中野ですｗｗｗ
さて涙もろい話題とは対照的な笑顔が自然にできる
トレーニングについてご紹介します(=ﾟωﾟ)ﾉ
前回の続きですね！！
【30％の笑顔】
1 口を閉じる。
2 口角を斜め上に向かってひっぱるイメージで上げ、口を閉じたまま10秒間キープ。
3 真顔に戻す。
4 1から3を10回繰り返す。
【50％の笑顔】
1 しっかり目を見開く。
2 口を閉じたまま口角をキュッと上げ、10秒間キープ。
3 真顔に戻す。
4 1から3を10回繰り返す。
【100％の笑顔】
1 目をにっこりさせ、10秒間キープ。上手にできないときは、片目ずつ3回ウインクしてから、両目でウインクする要領で行う。
2 真顔に戻す。
3 1と2を10回繰り返す。
以上のトレーニングを
朝・晩の顔を洗うときやトイレ休憩、ちょっとした仕事の合間などに鏡の前で行いましょう(/ω＼)
中野は面接前にトイレで密かにやってますｗｗｗ恐怖ですｗｗｗ
笑顔には意外な効果が！
諏実は笑顔には、人に与える印象を左右させるだけでなく、意外な効果があるのだとか(´◉◞౪◟◉)
笑顔をつくるときに使う筋肉は、眼輪筋（がんりんきん）と大頬骨筋（だいきょうこつきん）。
この2つの筋肉は脳の『楽しい』と感じる部分に関連しているため、刺激されると、脳波はリラックス状態のアルファ波に切り替わるのです(*´Д｀)
楽しくなくても、笑っておいて損はない……ということですかね！
アルファ波を出しているとき、仕事はもちろん、スポーツや勉強しているとき、集中力を持続させることができるんです。
また、ストレスや睡眠不足を軽減させたり、直感やひらめきをよくしたりすることもあるのだとか！！
ノーリスク・ハイリターンで、幸せになれる方法・・・
ノースマイルノーライフですね( ﾟДﾟ)どやぁあぁ
他人にとっても、ご自分にとっても笑顔に秘められたパワーは、想像以上ということですね♪
ストレス社会といわれる現代で、がんばって働いているチャットレディのみなさん
売れっ子への近道は「笑顔」ですよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
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