こんにちは(‘ω’)ノ
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
チャットレディは常に映像を映して、常に見られるお仕事となります！
体のラインを見られた時にぽっこりおなかになっていると恥ずかしいですよね///
男性会員様は何万人といらっしゃいますので、その男性によって女性の好みは様々です。
ぽっちゃりしている女性が好きだったり、細い女性が好きだったりとありますが女性側からすると
「一番綺麗な私」を見てほしいですよね✨
本日はぽっこりお腹の解消方法をご紹介します( ^)o(^ )
まず、ぽっこりとしたお腹をスッキリさせるにはたいていの人は腹筋をしよう！と考える方が多いかと思います。
ピンポイントで腹筋運動だけしても効果的ではありません。
「姿勢を良くすることが一番大事になります！」
良い姿勢は体幹を使っているということです。
背中にもお腹にも意識をしながら、立ったり座ったりしていることが大切なのです。
そしてぽっこりお腹を改善させるには、お腹だけの腹筋運動だけではなくスクワットをすることもおすすめです。
背中と肩甲骨周りの筋肉や、大胸筋、もものうらのハムストリングスを鍛えることによって、更にぽっこりお腹を解消しやすくなります(^o^)丿
何をすればいいの？と思われる方も多いかもしれませんが実際に調べてみると、座ったままできるような簡単なものだったりします♪
動画とかで検索をしてみると更にわかりやすいかもしれないですね( ﾟДﾟ)
これからの夏に向けて、チャットのお客さんに向けて是非参考にしてみてください♩
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