こんにちは(´◉◞౪◟◉)
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
ついに私、久しぶりに風邪をひいてしまいましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
のどの痛み、体の節々が痛い中ブログを書いております_(:3 」∠)_
特にチャットレディの女の子たちだと喉はとっても大切ですよね。
チャットレディのお仕事は映像とマイクを使ってのお仕事となりますので、普段からのどのケアは怠らないようにしましょう！
その１．のどが荒れそうな時はのどの加湿のためにマスクを着用するようにしましょう。マスクをつけることで自分の息で自然に乾燥を防ぐことができるんですよ(^^)
のどを通る食べ物はできるだけ柔らかいものにして、消化のよいものにしましょう。
更にストレスや日々の疲れが体に残っていると、のどの腫れを悪化させてしまうかもしれません。
休めるときはゆっくりとやすんで、無理に声を出したりしないようにしましょう。
その２．のどを鍛える
のどの筋肉を鍛えることで細菌の侵入を防いだり、腫れたりする症状を抑える事ができます。
【固いものをよく噛んで、噛む回数を増やすことで鍛える事ができます】
普段、あまり堅いものは食べないという方はのどが痛くなりやすいはず。
すぐにできる方法なので早速今日から始めてみてください(´ω`)
ちなみにタバコは喉の大敵です。
普段からタバコを吸う方は喉が腫れているという時はできるだけ吸わないように心掛けると早めに改善されますよ♬
ちなみにアリュールではのどに優しい飲み物もご用意しております°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
温かいお茶やココアなど。夏でも温かいものもちゃんとご用意しておりますので、フリードリンクですので是非利用してください☆
******************************************
メール（札幌本店） allure085@docomo.ne.jp
LINE ID（札幌本店） allure085
電話（フリーダイヤル） 0120-810-015
お待ちしております！
******************************************
