こんにちは🙂
札幌アリュールスタッフ椛愛（モア）です🙂
食べるのが好きな女性にとっては
永遠に付きまとうものではないでしょうか？
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今回短期集中で痩せたい人必見のダイエット
｢IUちゃんダイエット｣についてです❣️
そう、日本人ではなく韓国のアーティストです😂
韓国といえばストイックなダイエットをしている
イメージがありますよね？
調べてみると真似出来ないダイエットがたくさんありました🤦♀️
その中でもIUちゃんという方は
5日で体重を5キロも落とすダイエットをした事があるんだとか…
大切な日が控えてる時はかなり追い込むみたいです😳
そのダイエット方法はコチラ❣️👀
食事↓
朝🐓りんご１個
昼🌞さつまいも１個またはバナナ２本
夜🌙プロテインシェイク１杯
水分量↓
2リットル～3リットル
そして運動！
…私は出来ないですね🗣笑（諦めるの早い）
あまり理想的な痩せ方では無いので
オススメはしないとの事ですが
もし緊急で痩せないといけない時があったら
短期集中で頑張ってみたいと思います🧚笑
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