こんにちは🙂
札幌アリュールスタッフ椛愛（モア）です❣️
憂鬱とは↓
うっとうしくて気持が晴々しないこと。気がふさぐこと。
だそうです👀
生きていれば｢憂鬱だな｣と感じることもあると思います🙂
憂鬱と感じる時はどんな時ですか？
なかなか思うように物事が進まない時？
恋愛が上手くいってない時？
失敗が続いた時？
楽しいことがない時？
苦手な人と関わらないといけない時？
たくさんあると思います🙂
そうゆう時こそ自分の大好物を食べたり
面白い番組、動画を観たり
1人で散歩をしたり
家族の声を聞いたり、大好きな人とお話してみましょう🙂
10年前や5年前。去年でもいいです👀
あなたが｢憂鬱だな｣と思った事を覚えていますか？
今は｢憂鬱｣かもしれませんがもう少しだけ
頑張りましょう🙂
助け合っていきましょうね★
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