こんにちは(‘ω’)
札幌チャットレディアリュールスタッフの川崎です。
新年明けてからもう３日も経っちゃいましたね。
大晦日に元旦で家族と過ごされている方はたくさんご飯を食べられているのではないでしょうか(笑)
外は寒いから外に出たくない➡お正月は食事がたくさん出てくる➡食べる➡寝る➡外は寒いｋ…のエンドレスでエネルギーはたくさん摂取するけど動かないことで体も重くなっちゃいます；；
お正月で太ってしまう原因として挙げられるのが≪お酒≫です。
日本酒は高カロリーなのであっという間にご飯何倍分を摂取していることも…(-_-;)
お酒は控えめにするか、焼酎にするとカロリーを抑えられますよっ！
また、おせちを食べる際も油ものばかり食べたりせず、体が温めてくれるものも食べるようにしましょう♪
特に発酵食品には体の代謝を良くする酵素が入っているので体を温めてくれる効果があります。
お味噌や納豆、醤油、漬物、チーズやヨーグルトなどは発酵食品です(´◉◞౪◟◉)日本酒も体を温めるので適度に飲むのであれば◎
ちなみにアリュールに出勤をすればホットドリンクもご用意しておりますし、出勤までの道のりで少しだけ運動もできます(笑)
お正月休みは長い人で９連休とのことですが、お金を稼ぐなら≪今≫がチャンスです！
男性会員様が長期休暇でたくさんログインしてくれる期間にがっつり稼いじゃいましょう☆
稼いだ後に他の人よりも少し遅いお正月休みをとるのはどうですか？(/・ω・)/
本日も外は寒いですがチャットルームはあたたかくしてお待ちしてます♡
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